Физкультура и спорт в нашей жизни имеют серьезное и важное значение: это по-настоящему сила, здоровье нации.
Во-первых, они позволяют легко справляться даже со значительными физическими и моральными, умственными нагрузками, которые так или иначе встречаются нам всем.
Во-вторых, физкультура и спорт в моей жизни играет важную роль. Они тренируют мои мышцы, систему кровообращения, силу, выносливость организма. А, следовательно, положительным образом влияют на иммунитет, состояние здоровья, молодость и красоту, сохраняют способность к труду и активному образу жизни на долгие, долгие годы.
Но важно не только заниматься спортом, но и поддерживать здоровье правильным питанием, здоровым сном и активностью в течение всего дня.
Я учусь в 7 классе и занимаюсь спортом с детства, что помогает мне быть всегда в форме. Я советую всем своим друзьям и знакомым почаще проводить время в спортивном зале, есть побольше зелени, овощей и фруктов, и конечно же хорошо высыпаться, потому что сон — залог хорошего настроения и самочувствия!
#ЗдоровьеПервых #ПолезныеПривычкиПервых #ШагиПервых #НавигаторыДетства #ДвижениеПервых72 #ПервыеВикуловскийРайон